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2023 Autor: Ryan Nash | [email protected]. Última modificación: 2023-05-24 13:16
Por la mañana, nada es imposible para nosotros. Nos sentimos alegres, listos para partir y parece que nada puede interferir con nuestros planes. Sin embargo, no siempre podemos distribuir nuestras fuerzas correctamente, por lo que por la noche nos sentimos cansados y el deseo de hacer negocios desaparece. El problema es que no tenemos un suministro energético ilimitado, y cualquiera de nuestras actividades durante el día requiere cierta cantidad de energía. Aprenda a arreglárselas por su cuenta y pronto su vida cambiará para mejor.
Cómo determinar tu principal fuente de energía
Para aprender a administrar su energía, primero necesita saber de dónde la obtenemos. Hay cuatro fuentes de energía principales con las que podemos suplir la falta de fuerza.
Cuerpo. Al aumentar el tono del cuerpo, puede reponer su suministro de energía. En primer lugar, preste atención a su dieta. Trate de comer sano y asegúrese de comer alimentos que le den fuerza y mejoren su estado de ánimo. No olvide hacer ejercicio. No sobrecargues tu cuerpo con actividad física intensa: los ejercicios matutinos o el trote ligero te darán fuerza y confianza. Dormir bien es la mejor manera de ganar fuerza. La falta de sueño es la principal causa de fatiga, lo que significa que no tendrás suficiente energía para realizar ni siquiera las acciones más simples.
Inteligencia. Podemos decir que la mente controla nuestra vida. Es una especie de motor que nos ayuda a alcanzar nuestras metas y nos guía por el camino correcto. Además, es una fuente de energía importante. Leer libros y adquirir nuevos conocimientos puede aumentar su energía. Elija literatura que le guste leer para recargar energías positivas.
Emociones Resulta que nuestras emociones no solo saturan nuestra vida, sino que también nos dan vitalidad. Por supuesto, si son positivos. Dedique más tiempo a comunicarse con sus seres queridos, a asistir a eventos interesantes o simplemente a realizar caminatas diarias en lugares que le traen buenos recuerdos. Llene su vida de momentos brillantes para que pueda experimentar emociones positivas con la mayor frecuencia posible.
Alma. El alma humana está llena de secretos. A veces, nosotros mismos no podemos entender lo que está sucediendo en él. Ya se sabe que las experiencias emocionales, la frustración y el dolor nos privan de energía vital. Entonces, ¿cómo compensas tu falta de fuerza? En primer lugar, debe deshacerse de los sentimientos y emociones negativos. No solo agotan nuestro suministro de energía, sino que también destruyen el biocampo. Debido a esto, los fracasos comienzan a acecharnos y los problemas aumentan. Muy a menudo es por esta razón que no podemos seguir adelante y lograr nuestros objetivos.
Cómo administrar tu energía vital
Resulta que administrar su energía no es fácil. Pero si aprende a hacer esto, puede mejorar su vida. Para hacer esto, debes seguir cinco reglas básicas.
Haz cosas útiles. La vida es demasiado corta para desperdiciarla, y las actividades inútiles no solo nos toman nuestro tiempo, sino que debilitan nuestra energía. Para usar la energía correctamente, debe aprender a planificar su rutina diaria y ceñirse al plan sin romperlo. Si siente la tentación de posponer una tarea importante para otro día, recuerde la regla de oro: "Nunca pospongas para mañana lo que puedes hacer hoy". Decide qué te falta para lograr tu objetivo y comienza a trabajar en ti mismo.
Deshazte de los pensamientos negativos. Las emociones positivas pueden fortalecer nuestro trasfondo energético, y las negativas, por el contrario, nos privan de nuestra vitalidad. Para administrar su energía, aprenda a deshacerse de los pensamientos negativos. Problemas en el trabajo o en la vida personal, dificultades económicas y muchos otros problemas llenan nuestra vida y nos impiden pensar en cosas más importantes. Cuando nos concentramos demasiado en nuestros problemas, desperdiciamos nuestra energía. Trate de pensar de manera más positiva y recuerde que cualquier dificultad es solo temporal.
Evite las comunicaciones desagradables. Los vampiros de energía nos rodean por todas partes. Si están a tu lado, sentirás cómo las fuerzas te abandonan. La comunicación con esas personas requiere un gran gasto de energía y su resultado será muy deplorable para usted. Es posible que muchas personas no reconozcan de inmediato que hay un vampiro a su lado, así que confíe en sus sentidos. Primero, incluso una breve conversación con un vampiro humano deja un regusto desagradable. En segundo lugar, durante la comunicación, puede sentir debilidad, dolores de cabeza y un fuerte deterioro de la condición. Gasta tu energía solo con personas positivas.
Tómate un tiempo para descansar. Para que su trabajo sea productivo y no requiera un gran gasto de energía de su parte, descanse. Es mejor trabajar en períodos cortos y dedicar al menos un poco de tiempo a los descansos que trabajar incansablemente y sentirse cansado al final de la jornada laboral. En primer lugar, haga las cosas más importantes que requieran más fuerza y concentración. Deja las tareas más simples e insignificantes para el final. Así, aprenderá a distribuir adecuadamente sus fuerzas e incluso por la noche se sentirá alegre.
Controla tus emociones. Para tener éxito en la vida, debe aprender a dominarse. Trate de no reaccionar ante las pequeñas cosas y dé por sentado las dificultades. Para ser más positivo, lea libros, dibuje, escuche música o charle con amigos. Existe una gran cantidad de recursos energéticos que ayudan a una persona a ganar fuerza y lograr sus objetivos. No olvide que todos los días debe traerle tantas emociones positivas como sea posible; esta es una regla importante para preservar la energía interna.
Para avanzar hacia tus metas, a pesar de las dificultades y problemas, necesitas tener la cantidad de energía necesaria. Sin embargo, no solo las personas, sino también algunos objetos pueden privarnos de fuerza. Averigüe si hay artículos de vampiros en su casa y deshágase de ellos de inmediato. Que tu vida se llene solo de momentos agradables,